Deze week!

Unknown

We gaan er weer vol tegen aan. Hulp is uiteraard steeds welkom. Maandag is er beekvergadering, mensen plannen of zin om zich te engageren in ons project zijn welkom om 19u30. Woensdag is er Plat du Jour #42,

We hebben het al gezegd we komen graag in Het Bos. Donderdag doen we onze maandelijkse verplaatsing. In de Bosbar is er iedere donderdag een platenwinkeltje. DJ van dienst is Spencer Clarck (Pacific City Soundvisions) Het eten wat u van ons gewend bent + DJ!

Vrijdag is een goeie vrijdag niet met het verhaal van Seed Journey zoals eerder aangekondigd. Volgende week is de bezieler van het  project, de amerikaanse Amy Franceschini, in de stad, en die willen er uiteraard bij. In plaats daarvan tonen we deze vrijdag de film : De Liberterres, een belgische  documentaire van Jean-Christophe Lamy en Paul-Jean Vranken. Een portret van 4 boeren met een alternatief voor het huidige falende industriële landbouwbeleid. Het kan beter! kijk hier naar de trailer!

Zaterdag is er de zadenruil, allen daarheen!  een must voor elke stadstuinier. zie ook bericht verder naar beneden.

Zondagochtend is er mogelijkheid om tot rust te komen : een meditatie en een aangename ontspannen lichte lunch met Melanie en Diny.

Maandag 13 maart, 19u30 –  beekvergadering
Welkom in de beek!

Woensdag 15 maart, 18u tot 19u – Plat du Jour #42
Bordjes bestellen voor woensdag 12u : platdujour@debeek.be

Donderdag 16 maart, vanaf 19u – de beek in Het Bos, ankerrui 5-7, 2000 A’pen
Geen reservatie nodig, gewoon komen

Vrijdag 17 maart –  goeie vrijdag
deel 1 : eten vanaf 18u
deel 2 : film – de Liberterres om 19u 30
Inschrijven voor 1 van de 2 delen of allebei : goeievrijdag@debeek.be

Zaterdag 18 maart, van 14u tot 17u – Zadenruil!
Zeker komen

Zondag 19 maart, 10u00  – meditatiebeek met Melanie Mrakovcic
reserveren : meditatie@debeek.be

 

 

Advertenties

een drukke week voor de beek

img_7330Gisteren hebben we nog flink gesnoeid en opgeruimd in het voedselbos. Het ligt er winters en rustig bij. Benieuwd wat dat allemaal gaat geven dit jaar als de lente binnenkort zijn gang gaat. Deze week in de beek: Vanavond 13/2 is vergadering om 19u30 initiatiefnemers welkom. Suggestie’s kunnen ook per mail. Voor woensdag kan je inschrijven voor de Plat du Jour : platdujour@debeek.be . De keuken is open tussen 18u en 19u. Donderdag trekken we naar Het Bos, waarvoor niet kan worden gereserveerd, gewoon afkomen. hetbos.be. Vrijdag is er “goeie vrijdag” waar Iwan zijn tijdens de Plat du Jour in de smaak gevallen Parelgort met pompoen op risotto wijze verder zal uitwerken in een poging dit gerecht tot nog een hoger niveau te tillen. Daarna komt Ivo van den Maagdenberg, een infosessie geven : None of your business – bewustwording rond privacy in het digitale domein. Super interessant. Zie bericht hierboven. Zondagochtend sluiten Diny en Melanie de week af met meditatie tussen 10u en 11u en aansluitende lunch schrijf hier in : meditatie@debeek.be

Zondag 29 januari – Meditatie beek

images

Start je dag met een rustgevende meditatie gegeven door Melanie, daarna kan je aanschuiven aan tafel voor een verwarmende, sobere lunch.
Melanie Mrakovcic: ‘Ademhaling, mindfulness en meditatie zijn de sleutels tot innerlijke rust. Meditatie zorgt ervoor dat we allen rust vinden binnen onszelf en zo alle turbulenties aan kunnen die we tegen komen in ons persoonlijk leven. Mijn liefde voor Yoga begon zo’n 20 jaar geleden en zovele jaren later is mijn levensdroom uiteindelijk tot stand gekomen om mensen te coachen via yoga, ademhaling, meditatie en voeding. Dankzij de vele leraars en intensieve opleidingen ben ik gegroeid tot de persoon die ik nu ben, nog steeds in volle overgave om te leren en verder te evolueren zodat ik mijn kennis met anderen kan delen.’
Meditatie van 10u tot 11u. Zorg dat je op tijd bent!
Lichte lunch aansluitend om 11u30.   
schrijf je in : meditatie@debeek.be
Wij rekenen op uw vrije bijdrage.
Noteer ook alvast 19 februari voor de volgende meditatie-beek!

binnenkort!

thumbnailimage-aspx26 januari is er de voorstelling van het boek “vrijheid en zekerheid” van Dirk Holemans in de Roma. De auteur zit hier en daar tekenenen van een mogelijke lente na de huidige neo-liberale winter waar we ons in bevinden. Hij zal zelf zijn boek toelichten en heeft een aantal praktijkvoorbeelden van burgerinitiatieven uitgenodigd om  hun project voor te stellen, waaronder de beek. Eefke zal daar voor ons het woord voeren. Meer info op de website van De Roma

imagesBreng de geest tot rust en de zinnen tot leven. 29 januari  en 19 februari is er het vervolg van “meditatie en lunch” Melanie Mrakovcic begeleidt de meditatie en Diny Josepha verzorgt een eenvoudige lunch.

reclaim_the_seeds2017_facebookfoto_bis4 februari is er in Sint-Niklaas de grote zadenruilbeurs “reclaim the seeds” georganiseerd door VELT. Omdat de beek overtuigd is van het enorme belang van een vrije, dynamische ruil van zaden en plantgoed, een basis onderdeel en schatkist van diversiteit voor iedereen die bezig is met kweken van planten en voedsel, gaan we eten maken voor de standhouders en vrijwilligers van de beurs. Wie ons daarbij wil helpen en zo ineensklaps de beurs kan bezoeken meldt zich hier aan. Maandag 23/1 is er een voorbereidende vergadering, vrijdag 3/2 voorbereiding in de beek en 4/2 hop naar de beurs.

Er is de wekelijkse Plat du Jour op woensdag en 16/2 de eerste beek in het bos.

Zaterdag 29 oktober – Meditatie & brunch

Start je dag met een rustgevende meditatie gegeven door Melanie, daarna kan je aanschuiven aan tafel voor een verwarmende, sobere brunch.
 
Melanie Mrakovcic: ‘Ademhaling, mindfulness en meditatie zijn de sleutels tot innerlijke rust. 
Meditatie zorgt ervoor dat we allen rust vinden binnen onszelf en zo alle turbulenties aan kunnen die we tegen komen in ons persoonlijk leven. 
Mijn liefde voor Yoga begon zo’n 20 jaar geleden en zovele jaren later is mijn levensdroom uiteindelijk tot stand gekomen om mensen te coachen via yoga, ademhaling, meditatie en voeding. 
Dankzij de vele leraars en intensieve opleidingen ben ik gegroeid tot de persoon die ik nu ben, nog steeds in volle overgave om te leren en verder te evolueren zodat ik mijn kennis met anderen te delen.’
 
Meditatie van 9u30 tot 10u30. Zorg dat je op tijd bent! Laat weten dat je komt: vzwbeek+ikdoemee@gmail.com
Brunch om 11u. Reserveer een plekje: vzwbeek+bordje@gmail.com  (met vermelding : brunch)
Enkel inschrijven voor ofwel meditatie, ofwel brunch kan ook.
 
 
Voor meer info over de activiteiten of de werking van de beek stuur een mailtje naar : vzwbeek@gmail.com

Je vindt De Beek ook op Facebook onder ‘Vzw De Beek‘.